スポーツクラブに行くといつもは有酸素系の運動をメインにするのだが、昨日は気分を変えて筋力トレーニングのスタジオメニューに挑戦した。 おかげさまで本日は体の動きがゾンビみたいになってます。 今日の僕は亀と競争しても勝てる気 […]