うーん、最近体力がものすごく落ちてる。しかも体がものすごく硬くなってる！柔軟とジョギングを積極的にやらなくくては、、、、 家の階段登るだけで、疲れてるようじゃいかん。 よし、きょうからまた毎日のトレーニング再開しよう。 […]