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2011年10月4日

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久しぶりに

スポーツクラブで汗をかいた。入念にストレッチをして軽く筋トレその後約40分のランニング。 うっ、腰が、、、、、走るのやばいな。明日からは自転車にしよっと。 iPhoneからの投稿—–