BLOG 2019年9月8日 2件 UP! さてさて毎朝8:00に楽屋に入って何してるのですか？ と言う問い合わせが多いのですが！ まず朝ごはん食べてそのあと身体を温めるためにUPしてます。 ストレッチをしてからこの足踏み何ちゃらを30分！ これ30分登って降りるを繰り返すと結構な汗をかきます。。 それからお風呂入って支度するとちょうどいい感 […] 続きを読む
