我が家には20年ぐらい前に新宿ドン・キホーテで購入した腹筋ローラー!アシスト付きと言うのがあります。
![{F9C308D5-343F-4D57-84A6-D94C280E6B24}](https://km-54.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
今年に入ってから再び使い始めたのですが、、、、
今日ジムにおいてある腹筋ローラー!アシスト無し!![{8CB46B49-F96F-4051-A435-5EFB1AAA465D}](https://km-54.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
![{8CB46B49-F96F-4051-A435-5EFB1AAA465D}](https://km-54.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
を試しに使ってみた!
身体にかかる負荷が全然違うじゃん!
これの方が強烈に効きますな!!
やってるそばから腹筋痛いし。。。
と言う事で帰宅後早速、楽天でポチッとしたよ!
![{3A2192E5-8C1D-4B87-B449-35B69F92C8DD}](https://km-54.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
目指せマッチョ!!
頑張れ俺!
と言う事で本日も走ってきたのですが、本日もやられました。
13曲め、距離で言うと4.8キロぐらい、自分の中では1番きつい時間帯のところで「コロコロコロタマ〜!」流れてきました〜!
俺のアイフォン、どんだけ「コロコロコロタマ」推しやねん!!
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