家でできること！
ただいま絶賛、引きこもり中！と言うか謙虚に自粛中でございます。
早朝のウォーキング以外はほぼ家から出ない状態なのですが、この機会に腹筋をいじめてみようと昨日からチャレンジしております！！！
困ったことに１０回でギブアップ！
やってる途中から腹筋がつり始めました！どんだけ腹筋ないのかが良〜〜〜〜〜〜くわかりました！
毎日やったらもう少しできるようになるでしょう！
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ただいま絶賛、引きこもり中！と言うか謙虚に自粛中でございます。
早朝のウォーキング以外はほぼ家から出ない状態なのですが、この機会に腹筋をいじめてみようと昨日からチャレンジしております！！！
困ったことに１０回でギブアップ！
やってる途中から腹筋がつり始めました！どんだけ腹筋ないのかが良〜〜〜〜〜〜くわかりました！
毎日やったらもう少しできるようになるでしょう！
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私もたまに腹筋やるとすぐつります😓ころげまわって痛みに耐えるしかないのですがおさまる方法ご存知だったら教えてください💦
治まる方法逆に教えて欲しいです。
１０回も出来るだけスゴいと思いますよ！
私なんか１回もダメでした！
（試したことがあるけど、手がプルプルしてしまった……）
全身の筋力が必要ですもんね。
腰を悪くしないように気を付けて下さいね！
外出自粛明けには、腹筋がバッキバキに割れてることでしょう（笑）
こんにちわ♪
私はこれ戻ってこられません(笑)
そのままズドンです(^-^;
膝つけないでやる人もいますよね。
筋肉付けよ……
膝つけないのは無理です。
余程鍛えないと！
見た目的に楽そうな気がするんですが10回しか出来ないほどしんどいなんて、、、
いじめていじめて更にカッコいい耕陽くん大いに期待してます。
無理せず頑張って下さいね！
自粛もいいけどたまには息抜きしてくださいね？
だいぶキツいです。
これキツそう😂
続けてくださいね！笑