ウォーキング
日課のウォーキングをしていたのですが、歩いてる途中でパトロールの人が不要不急の外出はお控えくださいと公園の中を回っていた。。。
確かに公園内は人が多かったです。
なんか自分も後ろめたい気持ちになり、、、
帰ることにしました。
残念。。
もうこうなると散歩やウォーキングは無理ですね。
なので家でできる有酸素運動に切り替えます。
ベランダでできるトランポリン買おうかな、、、
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日課のウォーキングをしていたのですが、歩いてる途中でパトロールの人が不要不急の外出はお控えくださいと公園の中を回っていた。。。
確かに公園内は人が多かったです。
なんか自分も後ろめたい気持ちになり、、、
帰ることにしました。
残念。。
もうこうなると散歩やウォーキングは無理ですね。
なので家でできる有酸素運動に切り替えます。
ベランダでできるトランポリン買おうかな、、、
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耕陽さん今日も１日お疲れさまでした。
ルーティンのウォーキングができなく残念でしたね。
ここは仕方なしでしょうね。。。
私も在宅勤務でかなり運動不足なので、自宅の階段三階をかかと上げで往復5回始めました！かなりキツいですよ～～あと、ダイエットしてるのでスクワットがんばってます！
今日はmidnighttrainのセルフカバーありがとうございました‼️曲に合わせて歌ってます！
きめつのやいばダンスで検索してください。
おすすめです。
耕陽さんおはようございます！
タイムリーな話ですね。昨日テレビで運動不足解消のために、ジョギングやウォーキング、サイクリングされてる方の映像を見て、密集度と人の多さに引きました😭！しかも飛沫が風に飛んでとか…やっぱり今はダメですね。危ないです。ところで…コロコロやってますか😂？
わかります💨私もジョギングするので…。
散歩やジョギングは良いとされていても、“外出を控えて”と言われたり、マナー等が問題視されるようになると、果たして可なのか？不可なのか？と戸惑いますが、そこはやはり個々の意識と判断に委ねられることなので難しいところでもありますよね💦
お家で出来る有酸素運動としては、縄跳びなどもお勧めですよ〜👍あっ、でもお膝のことを考えるとやっぱりトランポリンの方がいいのかな😊