久しぶりに

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スポーツクラブで汗をかいた。
入念にストレッチをして軽く筋トレその後約40分のランニング。

うっ、腰が、、、、、
走るのやばいな。
明日からは自転車にしよっと。

iPhoneからの投稿—–

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