UP!

  • 2019年9月8日
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さてさて毎朝8:00に楽屋に入って何してるのですか?

と言う問い合わせが多いのですが!

まず朝ごはん食べてそのあと身体を温めるためにUPしてます。

ストレッチをしてからこの足踏み何ちゃらを30分!

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これ30分登って降りるを繰り返すと結構な汗をかきます。。

それからお風呂入って支度するとちょうどいい感じで開演時間を迎えられます。。

こちらの道具!

気になる方は下の写真をクリック!

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軽いから持ち運びも楽ですよん。。。

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